같이 달릴 날 잡고, 갈 사람은 손 들어요.
황령산 연산 방면 3회전 인터벌
목요 새벽 벙개 · 평속 30↑ · 업힐 포함(황령산 (연산동 방면))
그란폰도 시뮬레이션: 기장-정관-철마 125km
토요 새벽 정모 · 평속 30↑ · 업힐 포함(달맞이고개)
기장-정관-철마 루프 125km
수요 새벽 정모 · 평속 30↑ · 업힐 포함(달맞이고개)
황령산 3회전 인터벌
일요 새벽 벙개 · 평속 30↑ · 업힐 포함(황령산 (연산동 방면))
낙동강 원동 왕복 110km
수요 새벽 정모 · 평속 30↑